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如何减肩和后背的肉？

如何快速减去肩和后背的肉…不吃药，不打针.

提问时间：2020-01-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

那只能是进行运动的呀，如多举些重物，像哑铃之类的，每天做几十次，再就是游泳的可能全身运动减肥的呀，但是需要检查的，不是一两天的事情的以及做做瑜伽的，减肥绝不是短期可以办到的

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