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增肥撑大肚子怎么办

我比较瘦，最近正在增肥中，每顿吃的比较多，可是我发现我现在的肚子被撑大了，怎么办呢？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

增肥撑大肚子，可能是吃的东西热量太大，不运动的结果，吃完饭之后按摩一下肚子，可以帮助消化，或者散下步，不要立刻坐下，否则会造成脂肪堆积，撑大肚子的，每天晚上坚持做10-20分钟仰卧起坐，也有很好的燃烧腹部脂肪功效。

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