吃什么可以控制脂肪肝

你好，轻度是不需要的，注意饮食等是可以恢复的，多吃降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜、酸奶、大蒜等。

注意补充富含维生素C、维生素B6、维生素B12、维生素E、叶酸、胆碱、肌醇、钾、锌、镁等的食物，不要吃高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮等。

辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。