你这个属于肌肉，所以说会感觉到硬，想要减肥的话爬楼梯是不错的选择，不过需要适当的进行放松。建议你在工作了一天以后回家自己多拍拍腿，同时最好是可以倒立一两分钟
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
