降血脂和胆固醇的有效方法

1、多吃绿色蔬菜

2、少食用盐份高的食物

3、少食用过于油腻的食物

4、少食用动物类食物

5、养成喝些绿茶的习惯指导意见胆固醇和甘油三酯水平过高最好的治疗方法是如果超重可减轻体重、停止吸烟、减少饮食中脂肪和胆固醇的总量、加强锻炼，如有必要，服用降血脂药物。然而，如果血脂水平很高或常规治疗无效时，应用特殊的血液检查方法鉴别是否有特殊的疾病，以便采取相应的治疗。