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女人天天晚上做梦失眠怎么办

我最近有点失眠，就是睡着啦也老是做梦，睡醒之后特别累，这种情况怎么办？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人出现做梦失眠的表现，考虑是神经衰弱，精神压力过大，等因素引起的，是一个亚健康状态。日常生活，保持规律作息，合理饮食，适当锻炼身体，通过镇静安神，补益气血等方法综合调理身体。

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