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锻炼腹肌应该是在饭前还是饭后

锻炼腹肌应该是在饭前还是饭后更加科学？谢谢: 需要医生帮助提供远程诊断：锻炼腹肌应该是在饭前还是饭后更加科学？谢谢

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好锻炼应该在饭后一小时以后，或是在饭前半小时之前，意见建议：其实保持腹肌形态锻炼是一方面，饮食和生活习惯也很重要，少吃高热量高油脂的食物，避免久坐。

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