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失眠早醒，控制不住胡思乱想，伴有耳鸣，白天乏力，没精神，情绪

失眠早醒，控制不住胡思乱想，伴有耳鸣，白天乏力，没精神，情绪低落思绪混乱，烦躁不安，紧张急燥，反应迟顿，遇事退缩，不知所措。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。

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