我的脚面上长了一个筋疙瘩很疼怎

问题分析：根据您所说的情况，有脚面出现长筋疙瘩，并有疼痛的现象，考虑还是由于腱鞘炎引起的可能性大。意见建议：此病有一定的复发性，所以建议你避免过于紧张焦虑，避免过度劳累，可以通过热敷以及轻轻按揉的方法观察，症状严重的话及时去医院外科就诊，并经医生诊断后积极使用中药烫药熏洗浸泡，或者使用注射器抽吸，以及注射药物促进囊肿壁粘连的方法治疗。