男34岁，最近性生活出现了障碍

问题分析：从你描述的情况来看，这主要是有勃起性功能障碍的症状，与你以前有手淫有一定的关系，不过现在主要考虑是肾虚导致的阳痿症状，有可能是长期工作劳累，生活压力大等导致的。

意见建议：对于你的症状，可以看个中医大夫诊断治疗，因为肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚两种，需要针对性治疗才会有效果的，平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物，还需要避免过度劳累，多休息。