问题分析：如果在这些症状之外还出现身体潮热盗汗，手足心发热，心烦失眠等，多应该考虑是阴虚内热。这样可以经常吃枸杞海带。
意见建议：如果出现身体畏寒肢冷，腰膝冷痛等多应该考虑是阳虚，可以多吃韭菜，羊肉，狗肉等。
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