问题分析：你好！你的情况考虑是外感风寒引起的原因，注意多喝温开水，注意保暖，密切观察体温变化，发现异常及时就诊。
意见建议：建议你平时养成良好的生活习惯，按时作息，保证充足的睡眠时间，注意饮食营养均衡，少吃辛辣刺激性食物忌酒烟等，注意休息，多喝水，祝健康。
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