健康指导:你好,韧带损伤,很难恢复,一般完全恢复至少在五个月左右,如果韧带松弛,对骨骼造成影响,那么建议增加锻炼,可在运动医生指导下进行,不可私自,运动过多,否则容易造成二次损伤,韧带损伤患者,饮食上常吃富含精氨酸的优质蛋白,例如牛筋,牛肉,牛奶
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