您好！我的腰经常酸痛，连屁股这边好像也是有一根筋痛

问题分析：您好！根据您所说的情况，我的腰经常酸痛，连屁股这边好像也是有一根筋痛，建议您可以吃西洋参，性平和，可以单独泡水饮用。

还可以吃芝麻、花生。因为富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。吃洋葱、辣椒等也是可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

意见建议：另外您平时可以多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。意见建议：建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！