问题分析：你这个考虑是习惯性的便秘，现在已经很顽固了，目前的情况，还是需要用中药来调理身体，益气通便才行。意见建议：在用中药之前，可以用西药缓解症状，然后注意饮食，不要吃的太油腻；
用中药增加肠道的蠕动，补充肠道的气血，补脾虚，脾虚导致运化失调，现在用中药。
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