精子活动力等级是怎样的？

精子活力等级分为0级表示精子不能活动。1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动2级表示精子活动力一般，只向前曲线运动3级表示精子活动很好，直线向前运动4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。

正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。如果0、1、2级精子超过50%，4级小于25%，就是活动弱的。

建议指导提高精子活动力需要补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质三个物质来提高精子质量，缩短精子液化时间、提高免疫力。食补方面多吃一些含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物，建议吃一些针对男性精子质量补充一些蛋白锌、蛋白硒，蛋白质的保健品如育之缘口嚼片，均衡补充人体所需的重要微量元素蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。

日常多运动，无久坐。