您的情况多见休息不好、肾虚、腰椎间盘突出等问题导致的腰疼。建议放松心态,暂时不要性生活、平时坐姿要正确,不要长期做着,以免加重病情,同时结合药物补肾壮腰等治疗,如:壮腰健肾丸,必要时完善腰椎磁共振等检查明确,祝您健康,如果对回复满意,请给予评价,谢谢。
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