你好，一般使用黄体酮一周就会来月经的，不长期使用的话一般没有什么影响的，不要喝冷的东西，暂时也不要吃寒凉的食物。
之后还要吃点补气血的食物，比如薏米山药粥之类的，下次注意点，月经期间尽量不要着凉，也不要碰冰冷的东西密切观察。
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