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我腿上的肉挺软和的,天生的,怎样能瘦下来?

提问时间:2020-03-28
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:最靠谱的方式还是锻炼,可以让多余的脂肪减少,使你瘦下来。意见建议:锻炼方式很重要,建议采用游泳或是羽毛球,最好是游泳,可以使腿部塑形。

    平时要减少脂肪摄入,多吃蔬菜水果。

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