肾结石饮食注意事项有哪些

第一就是多饮水，结石的形成是与尿液中的结晶过饱和有关系的，所以在多饮水以后可以稀释尿液，让溶质更加均匀的稀释在尿液里，来促进它们的排出，多饮水对于预防结石的重要性。

第二点就是要适量补钙，我们每天正常饮食摄入的钙质，很少会发生过量的问题，很少会增加结石发生的风险，牛奶应该是钙质很好的摄入源。

另外我们可以摄入一些蔬果类。