左膝关节疼痛，请教如何正确认识

左膝关节有疼痛现象。前后摆动活动时有响动，伴随轻微疼痛；活动一会后疼痛减轻；不活动没有疼痛感。晚上睡觉翻身或活动时膝关节感觉疼痛明显；受凉疼痛感觉明显。上下楼梯感觉膝关节用力有轻微不舒服；如跳跃时感觉膝关节不能用全力。最近拍过X光，大夫说也没有发现骨刺、骨质增生或其它病变。请教我的膝关节有什么状况？