根据你提供的情况，应该考虑是慢性咽炎的情况，因为长期慢性刺激，感染等造成的淋巴滤泡增生的情况，不严重，但是治疗比较慢。
建议你应该是注意饮食的情况，清淡饮食，不吃刺激性，辛辣食物，多喝水，避免咽部刺激等，可以拥有牛黄解毒片，六神丸等治疗
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