问题分析：估计你是由于乳腺增生症导致的乳腺结节。可伴有乳房胀痛。现在一般认为，与卵巢的分泌功能紊乱或乳腺组织对卵巢激素反应异常有关。
意见建议：结节3X5mm，比较小，属于乳房的良性病变。不须处理。但需要定期进行乳腺检查，如果发现结节迅速增长，须及时处理。
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