平时吃太多的油炸或者油腻的食物,就开始喉咙痛

根据你的描述，你这种情况是风热感冒，风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。,风热感冒应该用清热解表药物，如;银翘解毒片、牛黄解毒片，板蓝根,金银花口服液等。食疗：

1、薄荷粥 薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。

2、贝母沙参蒸雪梨 将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2 克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。