运动后心脏不舒服自己有颈椎病不过不

您好，颈椎病好发于学生，电脑工作者，长期一个姿势会造成颈椎增生建议您不要长期保持一个姿势，时常活动就ok了。做个保健操试试，两手上举，做十点十分状，效果很好的。

睡眠质量差建议睡前喝杯热牛奶，烫烫脚！以上是对“运动后心脏不舒服自己有颈椎病不过不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！