问题分析：腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。
意见建议：可以做桥式运动的，就是跟仰卧起坐相反的。对于椎间盘的保养十分有好处。
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