指导意见：你坐在板凳上，屁股疼痛，坐骨神经痛，多见于腰椎间盘突出导致。一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗。
平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行，缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
