健康指导：你好，建议你饮食一定要有规律性，按时进餐，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，按时休息别经常熬夜。
加强运动，提高机体免疫力，晚上可以少吃，但是一定要吃，毕竟是长身体的时候，祝你身体健康
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