血糖高甘油三酯高吃什么好

脂肪肝的原因有很多，其中最大因素是喝酒，因此建议少喝或直接不喝酒，另外，您提到了您的身材偏胖，建议您进行合理的减肥计划，因为大多数人在减肥后体内的血糖和甘油三酯水平基本可以恢复正常的。

在饮食上，建议您要清淡，多吃水果、蔬菜、控制主食的摄入量，少吃脂肪多的如油炸食品等高脂，高热量，高胆固醇的食物