跳绳一个月每天3000下大概35分钟能瘦多少

问题分析：171的身高，标准体重是132斤，所以按你的身高来说，你很标准，胖也只是虚胖，只是脂肪多一点，肌肉少一点罢了。

意见建议：你可以均衡一下营养，尽量多做运动，来个塑身计划就好。每天至少一个小时的慢跑，很有效果的。开始可能你感觉不到体重下降，是因为运动能使肌肉发达，脂肪减少。

但你用不着担心，只要你饮食不过量，肌肉增长也是有限度的。时间久了，你会感觉到你变瘦了的，而且形体会越来越美，越来越健康的。