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失眠的物理治疗

自主创业虽小有成就,但由于市场竞争激烈,工作压力太多,最近发现到了夜里很难自然进入睡眠,已经对药物形成依赖了。心理很是矛盾,听说现在就什么物理治疗挺好的。
提问时间:2020-02-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    建议你每天傍晚时候出去散散步,回家休息两三个小时,休息的过程中使用“经颅微电流刺激疗法”治疗,坚持两个月左右失眠就基本能好了。

    药物的毒副作用很大,常见的失眠药物会产生头晕眼花,记忆力下降等症状,为了你的身体健康着想建议试试我推荐的方法。我失眠有两年,后来发现两个相结合疗效非常好。

    希望你早日康复!

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