生完宝宝的体重会明显增加，如果想要减肥，建议科学减肥，合理膳食，同时运动辅助。20个月宝宝多数都断奶了。食物要高蛋白低糖低脂，每次吃饭78分饱，多食用蔬菜水果。
每天坚持运动，时间准许可以去健身房，如果工作没时间，建议每天增加走路的时间。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
