问患者提问

生完孩子之后总是感觉比较疲惫，睡眠不足，怎么办？

产后睡眠质量不好，心情也不怎么舒畅，怎么调节。

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食上注意。要让自己放松下来。我嫂子产后失眠多梦大概有两年吧后来精神就不好了自己总抑郁然后她的同事就推荐她去了韵安韵祺产后护理中心

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