我有点肩胛骨突出，特别是右边。最近两年由于右手抓锤干活！苦。现在不做了，只要右手做一点活也会感觉整

你好，你的情况是有肩胛骨突出，活动时有右背后常酸整个右手要往上抬有些微痛，根据你叙述的情况及你的职业史，考虑引起此种情况应该有肩部韧带损伤或者肩周炎的可能，此病一般会主要是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射及整个手臂抬举出现障碍及活动受限。

建议应该停止你的职业史，你现在应该主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。

同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当你的疾病逐渐严重肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。