问患者提问
左手怎么放都不舒服怎么办怎么放
就是左手怎么放都不舒服,小时候只有用一种姿势,但没有放在桌子上。小时候放端正的,觉得太端正不舒服。现在我尝试斜着放在桌子上,觉得手臂和桌边硌着不舒服,请问这是正常的感觉吗是个人感觉还是心理作用还是因为我不习惯那我要常常这么放去习惯它吗(即使这么放都不舒服)想找到原因为什么会这样应该怎么办怎么放的时候都不舒服的时候我现在睡觉都睡不好因为学习因为这种事不努力爸妈不同意去看也想知道当怎么放都不舒服的时候应该怎么办应该怎么放想得到的帮助:请给我些建议 心理医生和你们说的差不多只是安慰一下我吗?爸妈不同意他们觉得
提问时间:2020-03-16
答医生回复
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你好,建议平时尽量不要给自己太大压力,不去刻意关注手部位置。把注意力放在外界有意义的事情充实自己的生活,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑。
以上是对“左手怎么放都不舒服怎么办怎么放”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!