大便后肛门外总有一块肉，是不是脱肛？

问题分析：您好！从您描述的症状看考虑可能是痔疮，不适脱肛，痔疮是与遗传、便秘、自身体质等有关系，如果平时无不适症状，不需要治疗，保持好局部卫生就可以。

意见建议：注意肛周卫生，经常练习肛门收缩动作锻炼，不要久坐，养成按时排便的习惯，便后及时清洗、多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘，不吃辛辣食物，预防痔疮发作。