指导意见：你好，根据你的描述及年龄分析，日常生活一定要规律，避免熬夜，避免暴饮暴食，避免长时间低头。平时颈椎怎么样？
有时间的话最好到当地医院行，颈椎ct或磁共振检查，排除颈椎病引起的症状。可以配合头痛宁药物治疗。
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