便秘是常见的疾病，它的发生与患者的肠道功能、菌群、饮食有很大的关系，需要积极的治疗。
一、患者调整自己的饮食，多进食蔬菜、水果等富含粗纤维的食物，
二、配合益生菌调整肠道菌群，
三、是多运动、多喝水增加肠道的水分。
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