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我一心情不好，就会东想西想，想

我一心情不好，就会东想西想，想到某事，就会想把它想明白，如果心情好，就会不想

提问时间：2020-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你目前的这种情况就是一种强迫焦虑的思维，这种情况就这种心理变化，还不能算是心理疾病，意见建议：平时尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，培养兴趣爱好，充实生活，丰富自己的生活内容，缓解这方面的心理压力。

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