腰椎间盘突出的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，创口小、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好。平时要注意腰部的保暖，平时不要经常性的弯着腰，容易给腰部过大的压力造成不适加重。
详细的情况还需要您做一个检查确定。
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