肝功能检查出谷氨酰转肽酶升高怎样才能降下来

转氨酶恢复正常的方法

一、如确诊为肝炎、肝硬化、肝癌的话应及时治疗；

二、注意休息，不要熬夜，正常的休息有助于肝功能的修复，要学会抽空休息，消除疲劳；

三、调节情绪，心情要愉快，在种种压力面前“不要生气”这样也有利于提高抗病能力；

四、适当锻炼，避免疲劳，练瑜伽，打坐，打太极拳，游泳等，有利于身体免疫力的提高；

五、肝病患者应该戒烟戒酒少盐。病毒复制，又重叠酒精性肝病是慢性乙（丙）肝走向肝硬化，肝癌的促发条件，也是肝病患者病情加重，难治的原因；

六、合理科学饮食：饮食宜清淡，绿色蔬菜和水果富含抗氧化物，利于肝细胞恢复，宜多吃：少吃辛辣刺激等食物，烧烤，油炸，腌制，油腻厚味，加工类肉食品会增加肝脏负担也应少吃。