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晚上睡觉轻动不动就被吵醒怎么办

提问时间：2020-03-19

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：第一种方法：平时加强身体锻炼，睡眠轻有时是因为不够累恩第二种方法：出门旅游，或请假放松下心情，睡眠轻有时是因为过度紧张意见建议：睡觉前跑跑步喝袋牛奶

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