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睡眠不好，心烦

健康咨询描述：晚上睡觉入睡困难，老是想什麽时候睡着，睡不着就心烦，第二天醒来就想昨晚睡觉的事，反反复复有三四个月，不过白天精神很好，就是心里老想睡觉的问题，烦，有什么事不好都归结于睡眠不好上了，是不是有些神经质了…

提问时间：2021-10-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
指导意见：平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

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