我家宝宝9个月了，今天给他验了下尿，说缺锌还挺厉害，谁知道什么补锌药品效果好？

您好，补锌食物有瘦牛肉、猪肉、羊肉、鱼、牡蛎、蛋黄、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。如果严重的话，建议在医生的建议下用药补充。祝宝宝健康！