初乳就是宝宝出生后产生的清水，宝宝出生以后，就让宝宝吸允乳房，这样宝宝就把初乳吃了，并且还能促使乳汁分泌，如果奶水在四天内还不够宝宝吃，就需要去找老中医，吃中药或者中成药催奶。
多喝鲜奶、白开水以及有新鲜的、有营养的汤类，保证母乳充足。
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