怎么才能缓解足跟骨刺带来的痛苦

骨刺是骨头上长出的尖形小突起，最常发生于脚跟，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨刺常会再生。如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内，敷在脚上。勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。

这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。