问患者提问

我精神不好，尤其感觉身体不是自己的

我精神不好，尤其感觉身体不是自己的，感觉每天都在行尸走肉求办法，谢谢了！

提问时间：2020-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据你的描述，你目前有比较严重的抑郁情绪，自我调节效果可能差一点，但是首先要放松心态，努力的自我调节，然后呢，建议您找一个专业的心理咨询师，做正规的心理咨询。

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