病情分析： 你好！根据你的描塑，可能是精神压力大，过度紧张造成的。如果你有一些完美情节或者强迫症倾向，那更是如此。
放松心情，没什么大不了的。意见建议：根据你的情况，建议平时要注意调节心情，睡觉前做些运动，会有帮助的，多喝水
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