失眠和肾有没有关系？

病情分析： 失眠与自己的情绪和压力有关系，情绪不稳，压力过大，都会让自己睡眠不好，失眠的。肾与自己的情感是相关联的。意见建议：你好！我是心理顾问。如果是睡眠不好，建议：

一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以进行适当的户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。

二、自我减压，善待自己，降低要求，享受生活。金钱，地位，名誉都是过眼云烟，不为所累。生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更快乐。

三、养成良好的生活习惯。定时上床睡觉，躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，吸要吸足，呼要呼尽，只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样会很快入睡的。这些都对改善睡眠有很大的帮助，可以试试。祝你幸福快乐！