你好萝卜,白菜是非常好的顺气食物.特别是北方,到了冬天,萝卜、白菜、土豆是看家菜。莲藕.藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,属顺气佳品。
山楂.顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,生吃、熟吃、泡水、做酱,各种食用法皆有效。金橘.鲜金橘和精制成的金橘饼疗效胜过橘子,对胸腹胀闷者
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